5 Temel besin Grubu Nelerdir? Yeterli ve dengeli beslenmek için aşağıdaki 5 temel besin grubundan önerilen miktarlarda tüketilmelidir: Süt grubu. Et-yumurta-baklagiller grubu. Sebze ve meyve grupları. Ekmek ve tahıl grubu. İnsan vücudunun neye ihtiyacı var? Vücudumuzun hücrelerinin düzenli ve dengeli çalışması için yeterli miktarda besin, yani yağlar, karbonhidratlar, proteinler, vitaminler ve mineraller tüketmemiz gerekir. Vücudumuzun tüm besinlere ihtiyacı vardır. Tek taraflı beslenmek, yani sadece protein veya karbonhidrat tüketmek yanlıştır. Hayatımızın en önemli besin maddesi nedir? Karbonhidratlar besinlerde en bol bulunan besin öğesidir. Gün içerisinde tükettiğimiz yiyecek ve içeceklerden aldığımız enerjinin %55-60’ı karbonhidratlardan gelir. 6 tane besin içeriği nelerdir? Altı temel…
Yorum Bırak