Futbol maçından önce BCAA kullanılır mı? Genellikle toz veya tablet formunda bulunur. Performansı ve enerjiyi artırmak için BCAA’yı antrenmandan önce, antrenman sırasında veya antrenmandan sonra almak doğru seçimdir. BCAA’yı kimler kullanmalı? BCAA’lar kazanımlarını artırmak isteyen herkes için idealdir. Haftada 3 gün spor salonuna gidiyorsanız ve kuvvet antrenmanından sonra antrenmanınızı kardiyo ile bitiriyorsanız, BCAA ürünleri sizin için idealdir. Sadece kardiyo yapıyorsanız, BCAA’lar da sizi destekleyecektir. Futbolcular hangi supplement kullanmalı? Futbolda besinsel ergojenik yardımcıların (vitaminler, mineraller, aminoasitler, proteinler, kreatin, karnitin, ginseng, CLA, glukozamin, ALA, omega-3, glutamin, beta-hidroksi-beta-metabutirat, antioksidanlar ve sporcu içecekleri vb.) kullanımı oldukça yaygındır. Futbolcular maçlarda ne içer? Oyunlar ve fiziksel…
Yorum Bırak