Kuru oruç nasıl tutulur? Eat Stop Eat yöntemi haftada bir veya iki kez 24 saat oruç tutmayı içerir. Oruç sırasında bir gün akşam yemeği yersiniz ve ertesi gün akşam yemeğine kadar oruç tutarsınız. Oruç sırasında su, kahve ve diğer kalorisiz içeceklere izin verilir. Katı yiyecek yoktur. Kuru oruç ne demek? Kuru oruç, orucun en şiddetli biçimidir; su orucu ise güçlü bir ikincidir. Her ikisi de sıfır kalori içerir, ancak kuru oruç su yoksunluğunu bile içerir. Sonuç olarak, kuru oruç daha kısa bir sürede daha fazlasını başarabilir, ancak daha uzun bir süre boyunca güvenli bir şekilde yapılamaz. 30 Temmuz 2024Kuru oruç,…
Yorum Bırak